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┃乳酸菌ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘの飲み方（摂り方）┃
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乳酸菌ダイエットサプリメントに限らず、サプリメントと呼ばれるものは、薬ではありません。
よって食前･食後･食中、又は１日に飲む(摂る)回数など詳しく表示されていない場合も多々あります。
乳酸菌ダイエットサプリメントは、毎日飲む(摂る)ことで効果を発揮しますので、特に表示がない場合は、自分の生活パターンに合わせて飲む(摂る)方法が長続きする秘訣です。
乳酸菌を一度に多く飲んでも(摂っても)、体内に留まるのが少なくなるため、１日に飲む(摂る)回数を３回程に分けるのが望ましいと言えます。
乳酸菌ダイエットサプリを飲む(摂る)時間(食前･食後･食中)は、特に定める必要はありませんが、習慣づける意味では、食後が望ましいと言えます。
いづれも飲み方(摂り方)の表示がある場合は、表示に従って下さい。
乳酸菌そのものは、摂り過ぎても副作用を引き起こす心配はありません。ただし乳酸菌の種類によっては、個々人で合う･合わないの相性があります。
相性を判断する１つの目安として、同じ乳酸菌ダイエットサプリメントを少なくとも１週間から１０日間は試すことをお勧めします。
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