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┃ﾀﾞｲｴｯﾄに必須のﾋﾞﾀﾐﾝB群┃
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ダイエットには必須と言われるビタミンＢ群があります。
ビタミンＢ群とは、ビタミンＢ１･ビタミンＢ２･ビタミンＢ６･ビタミンＢ１２･ナイアシン･パントテン酸･葉酸･ビオチンを言います。
乳酸菌には、体内においてビタミンＢ群を作り出す働きもあります。
作り出されたビタミンＢ群は、糖質や脂質の分解を助けたり、新陳代謝を促進する役割を持ちます。
このビタミンＢ群の役割こそダイエットに必須と言われる理由です。
このように乳酸菌ダイエットは、腸内環境(腸内バランス)を改善するだけに止まらず、体内で作り出されるビタミンＢ群による効果も発揮します。
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