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┃ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌（乳酸菌）とｵﾘｺﾞ糖┃
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ビフィズス菌とは乳酸菌の一種で、ビフィズス菌のエサとなるのがオリゴ糖です。
オリゴ糖とは、大豆や玉ねぎ、ゴボウなどに多く含まれる糖質のことを言います。
オリゴ糖は消化されにくいのが特徴で、大腸までたどり着きビフィズス菌のエサとなり善玉菌を活性化させる手助けをします。
このビフィズス菌とオリゴ糖を一緒に食べたり飲んだりすることで、腸内(体内)の善玉菌が飛躍的に増加する期待が持てます。(実験結果では、２週間で飛躍的に増加した例あり)
オリゴ糖は消化されにくい特徴を活かし、ダイエットサプリメントやダイエット食品にも利用されることが多くなっています。
オリゴ糖は消化されにくいので糖といっても太る心配はいりませんが、消化されにくが故に摂りすぎると下痢になる場合も考えられますので、注意が必要です。(あなた自身の適量を把握することも大切です)
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