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┃食べる（飲む）乳酸菌の効果┃
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ここでは、食べる(飲む)乳酸菌の効果をみてみましょう。
腸内(体内)に棲む乳酸菌は、年齢や食生活によって減少します。このため食べて(飲んで)乳酸菌を補う必要があります。
「死菌」「生菌」と呼ばれるように、乳酸菌を食べる(飲む)ても生きたまま腸に届くものと届かないものもありますが、それぞれに効果はあります。
特に「死菌」は無意味などと言われる場合もありますが、死滅した乳酸菌でも善玉菌のエサとなり善玉菌を活性化する効果が得られます。
今では乳酸菌の研究･開発も進み、サプリメントとしても多くの商品が売り出されています。
乳酸菌はあらゆる場面で効果を発揮すますので、サプリメントの他にも食品や飲料･化粧品などにも多様されています。
また、ダイエット市場においても、乳酸菌サプリメントや乳酸菌をベースにしたダイエット食品･ダイエット飲料などの台頭が目立ちます。
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